22:55 

О Диета....

Горящая с огнем
Проблемы есть у всех, но это полный бред. Веселый,громкий смех, и горя нет
Ну что же. Я в очередной раз решила худеть
Если кому то любопытно, то сбрасываю вес и объемы я на диете Аткинса.
Она заключается в том, что бы ограничить себя в углеводах.
Потреблять в первые 2 недели можно не более 20 г угл.
Потом идем по нарастающей, прибавляя по несколько угл в неделю.
Следя за тем, что бы вес продолжал уходить
К примеру в 100 граммах яблок (т.е. в среднем в 1 шт) их около 10-11.
Либо съешь 2 яблока, либо жри мясо, рыбу, сыры и тд и тп в неограниченных количествах)
Когда я начала диету я весила страшная цифра сейчас уже меньше все еще страшно

Разумеется сладкое и мучное есть нельзя, но пипец как хочется))))
Изощряюсь по страшному)
Готовлю блинный торт из яиц и низкоуглеводного творога.
Без муки, без сахара, только таблеточка стевии (сахарозаменитель из каких то листиков).
На завтрак творожок мягкий, в который нарезаю грамм 10 яблока и такая вкуснотища выходит :)
Вода с лимоном... Чай без сахара.... беееее))))
Но нет, я не голодаю))

Ну ладно, посмотрим, как все пойдет)
К НГ хочу быть стройняшкой ;)

И на закваску немного фоточек с Доминиканской Республики, в которой я побывала в прошлом ноябре)


URL
   

Под Небом Питера (c)

главная